Stanco alla guida? 10 consigli per prevenire la stanchezza in auto

Stanco alla guida? 10 consigli per prevenire la stanchezza in auto

Se ti senti stanco alla guida, tieni a mente i seguenti consigli, perché la stanchezza in auto può mettere seriamente a rischio la sicurezza tua e quella degli altri!

    • Quando ti senti stanco non metterti al volante e fai guidare qualcun altro.
    • Se possibile cerca di evitare di guidare in determinati orari, ad esempio nella seconda metĂ  della notte, quando il corpo è nella fase del sonno. Cerca soprattutto di non metterti al volante di notte ad un orario in cui normalmente dormi.
    • Se sai che devi affrontare un lungo viaggio, evita di mangiare pesante e ovviamente escludi l’alcool. La fase di digestione può infatti causare sonnolenza ed aumentare il pericolo di incidenti. Opta per cibi freschi e leggeri.
    • In alcuni casi può anche essere utile masticare un chewing gum senza zucchero. Muovendo la bocca aumenti il tuo livello di concentrazione.
    • Cerca di non guidare piĂą di due ore consecutive. Se possibile, fai a cambio con qualcun altro o per lo meno fai delle soste per sgranchirti le gambe e bere un po’ d’acqua o un caffè… << CONTINUA A LEGGERE >>