Stanco alla guida? 10 consigli per prevenire la stanchezza in auto

  • Se ti senti particolarmente stanco, per evitare il pericolosissimo colpo di sonno, fermati immediatamente e concediti un sonnellino. Anche solo 15 o 20 minuti di sonno possono rigenerarti!

  • Se sai che devi affrontare un lungo viaggio, la notte prima cerca di andare a letto presto e di dormire bene.
  • Se sei in auto da solo puoi alzare un po’ lo stereo e canticchiare per tenerti sveglio 😉 !
  • Abbassa il finestrino se cominci ad avvertire un po’ di stanchezza. La sensazione del vento freddo sul viso ti sveglierà almeno un po’.
  • Se non sei in macchina da solo, approfitta dei tuoi compagni di viaggio per darti il cambio alla guida o anche semplicemente chiacchierare un po’, questo ti servirà a restare più vigile!

Attenzione all’assunzione di farmaci prima di metterti al volante! Chiedi consiglio al tuo medico.

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